Osu, dziś więcej mądrego rozciągania, przy okazji zwracamy uwagę na wady postawy i ich eliminację

Młode Lwy – kolejne wytyczne treningowe na ten szczególny czas – POZORNEJ bezczynności

Osu – Karatecy – Młode Lwy,
nadszedł czas pozornej bezczynności, tylko pozornej.
Namawiam Was, żeby ten czas przymusowej kwarantanny wykorzystać do treningów własnych, w domu.
Młodsi niech robią to w miarę możności pod opieką dorosłych.
Dziś proponuję samodzielny trening składający się z 5 minutowego truchtu i z ćwiczeń rozciągających: